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海洋之城590·腰间盘突出患者是多做运动好,还是多休息好?

2020-01-11 18:27:43

海洋之城590·腰间盘突出患者是多做运动好,还是多休息好?

海洋之城590,最客观的讲,对于腰椎间盘突出症的患者,应该根据医生的治疗方案,尊重医生的嘱托是运动还是休息,毕竟方法不同,要配合的东西就不一样。

那么如果在治疗情况下,没有特殊性的要求,我们该多运动还是多休息呢?这个应该看症状表现,因人而异,因目前状况去选择,把这个界限告诉你。

1.对于急性期疼痛或者症状较重的患者,一定要多休息好,因为做一些简单的运动都会造成症状的出现或者加重,一旦在这种状态下持续时间过长,极有可能导致症状的加重,病情的进一步发展。

2.对于慢性患者或者症状较轻的患者,这个时候不建议卧床时间过久,应该适当的做一下强度较小的活动,保持脊柱的正常活动范围,减少肌肉萎缩的速度,很多人都是由于长期卧床,导致肌力变得很差。

3.总的原则来讲,要运动,要不以身体出现不适为原则,尤其第二天早晨起床感觉较前一天加重,说明运动方式不对或者过量,是不可以持续做下去的,要休息或者减量,这个平衡很难找,循序渐进很重要。

结语

由于每个人身体素质不一样,腰椎间盘突出症处于阶段和症状都不一样,这是适应于大部分人的一种运动和休息度的把握,沉住气,不要急进的去做事情,不要因为这方面导致疾病恢复变慢。

任德广,师承国医大师颜正华,有30余年骨科临床经验,发表骨科疾病相关论文十余篇,拥有多项省部级科研成果,还曾受邀参加诺贝尔奖获得者医学峰会。

【擅长】

骨关节炎、肩关节周围炎、腰椎间盘突出症、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等骨科疾病。

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